ことりのヨリミチ

ことり食堂から、ことり整体へ。食と体を、私らしく。

現在、ことりはヨリミチ中。▷ただいまことり整体を中心にご案内しています。

30代、子宮の手術を経験し

50代で、今度は甲状腺の手術を経験し、２度目の体の節目を迎えました。

それは不調というより

「ここで一度、立ち止まってみよう」

という合図だったように思います。

食べることも、触れることも、暮らしそのものも。

いまは

自分自身と向き合う時間を大切にしています。

見直す、ということ

50代になって

何かを大きく変えようと思ったわけではありません。

ただ、

冷蔵庫の中を見直すように

お財布の中を整えるように

体や暮らしについて、一度じっくりと見渡してみたくなりました。

体から気づくこと。

　　足の指が、きちんと地面をつかんでいるか

　　足の裏に、無理を重ねた跡はないか

整体をしながら、そして自分の体に触れながら

「整える前に、気づくこと」の大切さをあらためて感じています。

食と体は、つながっている。

　　何を食べるか

　　休むペースはどうするか

　　どんなリズムで暮らすか

食堂で作るごはんも、整体で触れる体も、目指しているのは同じ場所です。

無理をしないこと、ちゃんと感じること、自分に戻ること。

これからのこと

これまでの形にとらわれず

予約制にしたり、少人数にしたり、少し特別な時間をつくったり。

今は、そんな可能性をひとつずつ考えています。

完成した答えは、まだありません。

でも、自分自身と向き合いながら

食と体を整える時間を、丁寧に育てていきたいと思っています。

過去録～2025年8月

料理の仕事を始めてから15年が経ちました。

食べること　体に触れること　暮らしを整えること

続けてきた中で体の節目を迎えて、あらためて気づいたことがあります。

ごはんを噛みしめて味わえること。気にせず飲み込めること。

起き上がり、横になれること。

森林の中で深呼吸をしたり、声を出して誰かと話すこと。

当たり前だと思っていた感覚は

あまりにも繊細で、かけがえのないもの。

それからは「免疫をあげる」とか「整える」ではなく

「気づく」ことを大切にしています。

何かと比べて無理に進まず、ひとつずつ確かめながら。

いま、

自分に合う形を吟味しながら、食と体に向き合っています。

#02　ことり整体

#03　お店の情報｜アクセス

〒286-0002　神奈川県鎌倉市二階堂27-12 2F（建物の名称はございません）

電柱看板「二階堂27」と月極駐車場の間の路地を入り建物の裏手へまわり、奥側の階段を2階。

　バスの場合：鎌倉駅東口を出て目の前のバス停（鎌20系統：「鎌倉宮」行き）「天神前」下車

　徒歩の場合：鎌倉駅より鶴岡八幡宮鳥居を右折、道なりに進み、「岐れ路」交差点を斜め左へ進み、

　　　　　　　電柱看板「二階堂27」と月極駐車場の間の路地を入り建物の裏手へまわり、奥側の階段を2階へ